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7M+:鈣鐵鋅同補,營養全面不容錯過

寶寶輔食食譜大全2018-07-03 07:29:57

南瓜雞肉泥就是很不錯的選擇,南瓜和雞肉是多種氨基酸的互補,它們加起來有十幾種氨基酸呢,而且雞肉中含有寶寶生長發育必須的磷脂類,也是膳食結構中的重要來源之一。

如果寶寶是初次添加雞胸肉,一定要先單獨添加后觀察2~3天,確認不過敏后才可以和寶寶已吃過的食物混合添加。


上班族媽媽可以一次稍稍多做點,放冰箱冷凍保存,3天內建議吃完。吃的時候要先常溫解凍,再加熱哦。

開始做菜咯??? ? ?





菜名:南瓜雞肉泥

月齡適合7M+寶寶

食材:雞胸肉80g、南瓜200g、姜片適量

工具:菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子

 下面是圖文版 


制作步驟


1、南瓜切小塊


2、雞胸肉切小塊


3、冷水入鍋,放入雞胸肉焯水,加入幾片姜片

PS:水開后注意撇去浮沫


4、輔食機底層放南瓜塊,上層焯過水的雞肉塊,蒸至20分鐘


5、將蒸好的南瓜和雞肉倒入輔食機中,南瓜和雞肉的比例為7:3,倒入適量溫開水,低速攪拌細膩


6、完成咯~

輔食小知識??

Q:嬰兒米粉要吃到多大?


A:嬰兒米粉要吃多久,還是要看寶寶自己的情況呀。嬰兒米粉,只是輔食添加的一個階段,一般喂上 2~4 個月,等寶寶接受了稠粥、爛面條等主食,就可以慢慢停止了。


需要提醒爸媽注意的是,6~12 個月的寶寶,主要食物應該還是母乳或者配方奶。每天要保證 600 毫升的母乳或者配方奶。


另外,除了嬰兒米粉,其他的蔬菜、水果、肉類輔食也很重要,及時給寶寶添加各種輔食,才能保證寶寶營養均衡,健康成長哦


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