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寶寶便秘 吃它比香蕉有效

曹媽媽母嬰大講堂2018-07-03 09:27:11

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相信不少媽媽都會有這樣一個煩惱,自從添加輔食后,寶寶排便變得困難了。想要寶寶輕松排便、遠離便秘,吃什么很重要!今天跟大家分享一道能夠幫助通便的輔食——紫薯泥米糊,為寶寶提供豐富的膳食纖維,通便潤腸。

  紫薯中含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素,能夠緩解寶寶的便秘,有利于寶寶通便。

  加入配方奶是借用寶寶熟悉的奶香味來調味,可以降低喂食的難度。再搭配亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉,添加鐵鋅鈣、益生元、維生素組等9種營養成分,營養均衡!

  適合年齡:6-7月齡

  難易程度:

  食材:紫薯、配方奶、亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉

  制作步驟:

  1、將紫薯去皮后切成小塊。

  2、將紫薯放入蒸鍋中蒸熟。

  3、紫薯放涼后研磨成泥。

  4、將配方奶加入到紫薯泥中,攪拌均勻。

  5、沖泡亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉。

  6、把紫薯泥加入到米粉中,攪拌均勻。

  7、這道通便潤腸的紫薯泥米糊就完成啦!

  『?Tips

  1、沖泡米粉時,向同一方向勻速攪勻,片狀米粉易溶解。

  2、紫薯泥米糊適合扶坐期(6-7月齡)的寶寶,本階段需重點補充鐵、維生素D等營養素,亨氏鐵鋅鈣營養奶米糊為寶寶打造合身營養。


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