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夏天,來一杯排毒果汁,做精致的小仙女

夢之裳2018-07-03 08:09:08

炎炎夏日,來一杯果汁最舒服啦?~( ̄▽ ̄)~*?

用果汁來代替冰淇淋,即解渴又健康,還讓我們變得美美噠,真真是極好噠!

第一款:黃瓜獼猴桃

原料:黃瓜200克、獼猴桃50克

做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,倒出果汁于餐前一小時飲用。

功能:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。


第二款:香蕉生菜汁

材料:香蕉1條;生菜100克;檸檬1個。

做法:1.香蕉去皮切成數段;

? ? ? ? ? 2.生菜洗凈,包裹著香蕉;

? ? ? ? ? 3. 檸檬連皮對切為四份,去核;

? ? ? ? ? 4. 將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁;

功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。


第三款:葡萄檸檬汁

材料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。

做法:將葡萄洗凈;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。

功效:令肌膚嫩滑、面色紅潤。


第四款:芹菜汁

材料:芹菜40g~50g、包菜80g~100g、橙子(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g。

做法:芹菜要包在包菜內打成汁。

功效:芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。


夏天,

來一杯排毒果汁,

做精致小仙女啦!



END

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