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愛吃柿子的趕緊看!朋友圈都炸開鍋了

親子派2018-07-03 06:42:34

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來源丨一路風景一路歌(ID:cozydream)


一個柿子就能搞定肺燥咳嗽?

這么厲害趕緊看看!


(視頻來源于網絡)


原來柿子這么厲害~

其實柿子全身都是寶,

不止能去肺燥,

還有很多神奇的功效...

快來看看!


柿子全身都是寶


又到初冬,農歷九月、十月正是吃柿子的好時候。以前吃柿子,去蒂又扔葉子,現在想想真是虧大了!



鮮 柿


  • 潤 肺 止 咳


柿子性涼,秋冬季吃潤肺止咳,輕松克服肺燥和上火。成熟的鮮柿可以直接吃,也可榨成柿子汁喝,每天吃一個,不咳嗽不上火。



  • 潤 腸 通 便


柿子中富含果膠,能保持腸道菌群正常生長,有良好的潤腸通便作用,有效預防便秘。



  • 解 酒


柿子能促進血液中乙醇的氧化,減少酒精對機體的傷害,常常喝酒應酬的朋友更需要吃個柿子了!



柿 餅


  • 止 血


柿餅有涼血止血的功效,咳嗽有痰帶血的患者吃些柿餅是一種很好的食療方式,有痔瘡的朋友也要多吃些,對止血、緩解疼痛都很有效。



  • 除 色 斑


柿餅中含有大量的維生素C,能促進新細胞的生長,有美白的功效,有效抑制黑色素沉淀,祛斑效果特別好。



柿 霜


  • 健 脾 胃


柿餅上的白色粉末可不是霉菌,刷掉它你就虧大了!帶著這些柿霜和柿餅一起吃,味道更好,還能養胃健脾。



  • 治 口 腔 潰 瘍


口腔潰瘍讓人疼痛難忍,涂藥味道難聞,不如用柿霜,便宜又有效!


買些柿餅洗干凈,放進冰箱冷藏,等柿餅再次出現白霜后,用小勺子將柿霜刮下來密封保存,口腔潰瘍的時候沾一點涂在患處就好。



柿 蒂


  • 治 打 嗝


吃柿子的時候總把柿蒂當垃圾丟了,其實它是很有價值的中藥材。常常打嗝不止的朋友,不妨試試把柿蒂、人參和丁香磨成粉,打嗝的時候沖熱水喝一些,非常有效。




柿 葉


  • 止 渴 生 津


沒想到不起眼的柿子葉也有大用途,柿葉也是涼性的,取幾片曬干的柿葉泡茶,止渴生津不上火,現在喝一些正合適。



  • 降 血 壓


柿葉能預防血管硬化,喝柿葉茶可以有效降壓穩壓,中老年人應該常泡些來喝。



  • 殺 菌 止 癢 、滋 潤 皮 膚


冬季干燥,皮膚常常發癢,其實泡澡的時候加點柿子葉就好。柿子葉含有大量單寧酸,可以起到殺菌止癢,滋潤皮膚的功效。



?這 些?事 情 要 注 意


常吃柿子好處多,但這些事情可一定要注意了,吃錯了可就麻煩了!



  • 不 吃 生 柿 子


柿子的保存時間較短,許多人為了方便保存,常常買一些生柿子。生柿子味道酸澀,吃多了會舌麻、大便干燥。生柿子該用塑料袋密封放兩天,不酸不澀,好吃更健康。



  • 不 要 空 腹 吃


柿子可別空腹吃!柿子里的鞣酸與胃酸直接接觸,容易生成胃柿石,導致胃腸不適。



  • 吃 前 “抖 一 抖”


柿霜對人體好,不少商家為了吸引消費者,在柿子上造了“假柿霜”,成分是滑石粉,吃了有害健康,買柿餅的時候記得抖一抖,會掉大量白色粉末的可千萬別買。



  • 糖 尿 病、脾 胃 虛 寒 要 少 吃


柿子含有很高的糖分,糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是涼性的,脾胃虛寒的朋友還是要盡量少吃。



美 味 食 譜


別以為柿子、柿餅只能直接吃,他們還是很棒的食材呢!我來教你幾招,可要看好啦~



  • 柿 子 醬


柿子醬口感清甜,自己做不含添加劑,早餐加一點,營養又美味!



食 材?:6個柿子,一杯檸檬汁,一湯匙玉米淀粉,白糖、水適量


步 驟:柿子去皮打成果泥,加入適量的白糖放入鍋中煮15分鐘;



玉米淀粉加少量水煮成糊,倒入煮好的果泥中再煮15分鐘,攪拌均勻;



煮好的果醬放涼后,放入密封罐冷藏保存即可。



  • 柿 子 布 丁


吃膩了焦糖布丁,不如試試自己動手做柿子布丁,簡單好做,味道香甜不怕膩。



食 材?:柿子2個,牛奶250毫升,蜂蜜適量;


步 驟:從柿子頂部切開,用小勺子取出果肉打成果泥,剩下部分作為容器備用;



在果泥中加入牛奶喝適量蜂蜜,攪拌均勻,倒入柿子碗中,蓋上后冷藏2小時即可;



  • 柿 子 沙 拉


冬季胃口大開,大魚大肉吃多了,不如吃些好消化的沙拉給腸胃減減壓。柿子沙拉營養豐富,還能潤腸通便,好吃不怕胖!



食 材:柿子1個,白蘿卜、生菜、鮮蝦(用量可隨個人喜好),沙拉醬適量;


步 驟:將食材洗凈,柿子、白蘿卜切細條,生菜切寬條備用,鮮蝦用清水煮熟;



將準備好的食材拌在一起,淋上沙拉醬就行,用時不過10分鐘,人人都能做!



  • 柿 子 粥


冬季吃什么都容易上火,不如喝些柿子粥,清熱潤燥,生津止渴,預防肺燥咳嗽。



食 材:?鮮柿子2個,大米100克,白糖適量。


步 驟:將鮮柿子洗凈切塊,榨成汁備用;



大米洗凈放入鍋中熬煮成粥,加入柿子汁和少量白糖調味即可,比白粥好吃還營養!



柿子有這么多功效,

現在不吃太可惜,

錯過又要等一整年了!



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