香港赛马会资料查询

寶寶多大開始添加輔食?添加什么輔食?

育兒早教寶典2018-07-03 05:37:54

什么時候開始添加輔食?

?

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了,而純母乳喂養的寶寶要晚一些,但每個寶寶的生長發育情況不一樣,個體差異也不一樣,因此添加輔食的時間也不能一概而論。

麻麻可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食:

體重:體重需要達到出生時的2倍,至少達到6千克。

吃不飽:比如說寶寶原來能一夜睡到天亮,現在卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處于饑餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時,是開始添加輔食的最佳時機。

發育:寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃,這樣就不會發生強迫喂食的情況。

行為:如別人在寶寶旁邊吃飯時,寶寶會感興趣,可能還會來抓勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞,說明寶寶對吃飯有了興趣。

伸舌反射:很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時,寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來,認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺得不愉快,不利于良好飲食習慣的培養。

吃東西:如果當父母舀起食物放進寶寶嘴里時,寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下,寶寶笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,說明寶寶對吃東西有興趣,這時就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開父母的手,說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強,隔幾天再試試。

4-6個月寶寶的輔食添加

這時的寶寶絕大部分還沒有長牙,乳牙即將萌出,喜歡吞咽食物,因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

4-6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1-2勺開始,以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥,水果汁或泥(果汁先從兌水開始,然后再喝原汁),接下來是果泥。

可以享用的食物

米粉:

喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后,有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。

過去主張先蛋黃,現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

水果:

酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜:

如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

添加原則

奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升,不要超過1000毫升。

提前進行規律哺乳的訓練,一般以每日哺乳5次,間隔4小時為宜。

食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽,不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時,只在小勺前面舀上少許食物,輕輕地平伸小勺,放在寶寶的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭,這會引起寶寶的反感。

頭兩天以1~2勺開始,若寶寶消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

每添加一種新的食物,要在前一種食物食用3~5天,寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

4~5個月,每天加一次輔食即可,一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶,可先喂奶后喂泥糊狀食物。

輔食DIY

菠菜水

原料:鮮菠菜葉100克,水100克

制法:將菠菜洗凈,切成絲把水燒沸,放入菠菜,煮5-6分后離火,再悶10分鐘,倒出湯汁,即可喂食

胡蘿卜泥

將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加湯,攪拌成糊狀即可。

同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

有人用微信聊天,有人卻在微信中每天學習,自我成長。今天給大家推薦一些優質微信,愿您每天都能成長!

★長按二維碼,選擇“識別圖中二維碼”進行關注。

化妝教程

微信號:qqee99


▲長按二維碼“識別.”關注

沒有丑女人,只有懶女人。零起步學化妝,讓自己每天漂亮點



服飾搭配

微信號:aaff44


▲長按二維碼“識別.”關注

三分長相,七分打扮,還在愁怎么穿衣服、怎么打扮么?關注我,每天學點穿衣打扮,做一個漂亮精致的女人。


育兒媽媽說

微信號:bbaa66


▲長按二維碼“識別.”關注

媽媽首選的備孕、懷孕、育兒、早教、育兒交流平臺。

老中醫健康養生

微信號:eeqq77


▲長按二維碼“識別.”關注

輕松養生、你也可以——簡單實效的中醫健康養生秘法。



Copyright ? 唐山營養輔食價格交流組@2017
香港赛马会资料查询 世界篮球比分直播 11选5开奖结果辽 哈灵杭州麻将群无押金 快乐12 鞍山麻将胡牌规则图解 贵州十一选五开奖走 澳洲幸运10 走势图 计划 18选7有走势图 星悦广西麻将河池麻将 内蒙古十一选五 山东11选五走势一定牛 雪缘棒球比分网 高中生炒股 电竞比分网esports 内蒙古十一选五走势 2014年2月19上证指数