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寶寶輔食添加攻略,看完這篇就夠了

優兒月子公司2018-07-03 10:18:15

寶寶輔食添加與時機


目前關于輔食添加的時機,已有的共識是寶寶滿6個月后添加輔食。(滿6月齡定義為(出生180天)。而這個具體添加的日期,其實并不是一成不變的,是可以根據自己寶寶的個體差異狀況變化的。一般寶寶是喝奶粉的話滿4個月就能夠添加輔食了,但是喝母乳的寶寶一般要滿6個月后才會添加輔食。


如果你的寶寶在6個月左右,你可以觀察寶寶有沒有如下表現:


???看到大人吃的食物,表現出十分想吃的樣子;

???大人如果用湯匙引誘寶寶,寶寶會很自然的張嘴;

???把匙羹放進寶寶的口里時,嘴唇能合起,含著匙羹,挺舌反應消失,能閉上嘴巴吞咽食物;

???能夠獨坐,并能自主控制頭部。


當寶寶有如上表現 就是可以添加輔食的時機了。




寶寶一次要吃多少輔食才夠





寶寶剛開始添加輔食,只是初步適應,并沒有具體量的規定。根據自己寶寶的胃口調整就好,只要寶寶發育在正常范圍,就不要在吃輔食上給寶寶太多壓力。




寶寶多大才可以坐餐椅?






其實輔食添加一般推薦是滿6個月開始,添加的時機其中一條就是寶寶可以靠著椅背坐起來,能很穩固的抬頭。


所以當寶寶發育到這種程度的時候,就是可以坐餐椅就餐的時候。




初級輔食







營養米粉怎么沖調?




其實最簡單的方法就是按照你購買的營養米粉的說明沖調方法去做就可以了。 用溫熱水、母乳、配方奶來沖調米粉都可以,主要看寶寶喜歡哪種口味。


需要注意的是,初添輔食的時候,一定不要稠,要稀,要幼滑。同時注意別弄多了,等寶寶適應再逐漸加量。


營養米粉比普通自制白粥多添加了更多嬰兒需要的營養素,特別是鐵。當寶寶其他輔食都添加成功后,還可以將菜泥、肉泥、蛋黃泥添加到米糊里。而米糊也從細滑逐漸變得有一定的稠度。





如何給寶寶做菜泥?





寶寶吃的菜泥最好現吃現做。同樣一次不要做太多。先從深色蔬菜開始(顏色越深的蔬菜,營養越高)。


以菠菜為例:先把幾根菠菜洗干凈,然后放入開水鍋里焯一分鐘。這樣大部分的草酸就能釋出。菜水要倒掉。把菠菜葉切小段后放入料理機里略添加一點溫白開水,處理后即可成細滑的糊狀。初添加輔食的寶寶菜泥要做的細滑。



8-9個月的寶寶,吃蔬菜就可以不用料理機了,而是煮熟后剁碎,添加到粥里即可。既能更大程度的保存營養和纖維素又能鍛煉寶寶的咀嚼能力。




如何給寶寶做水果泥?




常溫水果盡量生吃,不要煮,這樣最大程度能保留營養物質。例如蘋果、香蕉等:


1、簡單易操作的辦法,用個不銹鋼的勺子直接刮泥蓉到寶寶碗里,用寶寶的小軟勺再喂食寶寶,吃多少刮多少。不要一次做太多吃不完,容易氧化。



2、使用輔食研磨器,刮泥。



3、當寶寶大一些,前面長出牙齒來,就可以不用給寶寶吃果泥,可是嘗試把水果切成寶寶可以用手拿著吃的大小薄片在大人看護下進食。


可以比圖中的蘋果切片更薄些





如何制作土豆泥?




首先去皮,洗干凈,切小塊,煮熟后放在研磨碗里牙成土豆泥加水或奶調制成寶寶能接受的稀稠程度。還可以用過濾網再過濾一次。這樣處理后會更加細滑。





此方法還可以制作南瓜泥、紫薯泥等哦。

如何制作肉泥?





此方可以制作豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等

1、蒸熟肉片;

2、在處理熟食的菜板上把肉切成小顆粒。把肉加入攪拌機(清洗過)里加入蒸肉時的肉湯漫過肉即可。

3、短暫開動攪拌機,不時停下看看是否足夠細滑。

4、可以直接喂給寶寶啦。


當寶寶輔食種類比較豐富后,就可以制作復合型食物了,可以把一些蔬菜和肉類泥湖混合,還可以把土豆泥和肉泥一起混合, 媽媽們可以開動大腦,制作出不同花樣的輔食。





輔食添加






?從種類到數量都是由少到多;由稀到稠;由細到粗;由一種到多種。


?進食每種新食物需觀察至少三天,看有無嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應現象;如果任何一種輔食添加后,出現皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等,應暫停此種食物的添加至少3個月。


?1歲內不加糖、鹽、不加料酒。輔食中加鹽,會加重孩子腎臟的負擔。


?1歲內不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。


?提倡吃果泥、水果塊、水果片、水果條。不建議給寶寶喝果汁。可適量添加植物油。添加輔食后按寶寶需要適當添加水。


?以富鐵泥糊狀食物開始,逐漸豐富食物種類。


?以嬰兒適應狀況為調整依據,輔食添加沒有固定順序。


?寶寶患病期,應暫緩添加新品種。


?寶寶的生長發育狀況是評價輔食添加是否合適與否的金標準。




初添輔食,寶寶不接受怎么辦?





不光吃母乳的寶寶不愛吃輔食,吃配方奶的寶寶也同樣很多在1歲內不太接受輔食,所以你不是一個人在戰斗......



?先喂輔食再喂奶

在準備喂奶前半小時,給寶寶嘗試吃輔食;不要等他特別餓的時候喂輔食,那時候寶寶通常會不耐煩或大哭,不是嘗試輔食的好時機;


?放低期望值

開始寶寶吃的分量會較少,有時只能吃一兩口,家長不要期望寶寶能把碗里的食物都吃完;


?耐心喂養不強迫喂養

每次進餐時間不超過20分鐘;


?不斷地讓寶寶嘗試

不強迫吃,但麻麻需要不斷地試著給寶寶準備。平常心,平常心,平常心對待寶寶的一次次拒絕。可能在寶寶拒絕的第10次,第20次就會接受了。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的強大的心!!!


?多鼓勵寶寶

多對寶寶夸贊可讓寶寶更有自信作新嘗試


?當寶寶有這些表現,你就該停止喂食了

寶寶明顯不想繼續了

寶寶被別的事物吸引了

寶寶緊閉著小嘴

寶寶推開勺子

寶寶很煩躁





不同月齡不同的輔食質感




6個月 ? 8-10個月 ? 10-12個月 ? 1-2歲


不論是做肉泥,土豆泥,或者其他輔食,寶寶輔食制作研磨肯定少不了哦!

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